rinnanympärys 98cm (-2)
vyötärönympärys 68cm (-2)
lantionympärys 97cm (-2)
reidenympärys 55,5cm (-1,5)
käsivarrenympärys 26cm (-0,5)
säärenympärys 34cm (-0.5)
Paino jumittaa, mutta onneksi senttejä lähtee! Mulla on nyt kriisi. Makeanhimo lähtee hedelmiä ja muita vastaavia napostellessa, mutta millä saa pois suolaisenhimon!? Siis oikein, oikein suolaisen! Eilen illalla iski oikein pahana, ja kävin sitten kaupasta hakemassa sellaisen pienen vihreän pringlespurkin. Sellaisen 40g painavan.. Nyt katselin ravintosisältöä ja huhhuh..
energiaa: 206,8 kcal
proteiinia: 1,64g
hiilihydraattia: 20,8g
rasvaa: 13,2g.............................
kuituja: 1g
Ja nämä määrät oli sitten siinä 40 gramman purkissa, ei suinkaan 100 grammassa.. Että semmoset kevyet naposteltavat.. Ja toi 13,2 grammaa rasvaa.. Voihyväluoja! Nyt siis äkkiä jotain korviketta noille. Kun sai pienen määrän, tahtoo vain lisää kokoajan..
Nää olis nyt sitten näitä takapakkirepsahduksia..
Kyllä kropassa ihan oikeasti voi olla myös suolan vajausta. Sitähän kroppasi koittaa sinulle viestittää sanomalla -> Söisitkö suolaista ruokaa!
VastaaPoista:)
Varsinkin jos reenaat ja juot paljon vettä.
Liuota 1tl ruususuolaa/ merisuolaa/ mineraalisuolaa vesikannuun.
Tekee hyvää kropalle! :)
Oi kiitos vinkistä! :) Tosiaan joo kun nyt mietin, niin hyvinkin voi olla suolan vajausta.. Eipä tullut vain itselle mieleen :)
VastaaPoistalaita itsestäsi kuva tänne, kun sua ei näy täällä ollenkaan!
VastaaPoistaAnonyymi, valitettavasti kuvaa isestäni ei ole tulossa. Haluan pitää blogiani nimettömänä. :)Olen kuitenkin julkaissut itsestäni vartalokuvan ready... set... go! -postauksessa, ja varsinkaan tämän jälkeen en ole aikeissa kasvokuvaa laittaa. :)
VastaaPoistaSuolapähkinöitä voi mun mielestä surutta syödä jos tuntuu että suolasta on puutetta.. (:
VastaaPoistaEi kannata pähkinöitä miun mielest
VastaaPoistane kaloriarvot kusee ihan järettömästi
luulee syövänsä jotain terveellist mut ei ei
niis on enemmän kun karkissa!!
Anyway vaikuttaa hyvin tervehenkiseltä laihdutusblogilta
hienoa et senttejä lähtee :)
Iida, valitettavasti en mitään pähkinöitä voi allergioideni takia syödä. :/ Lisää suolansaantikeinoja siis hakusessa. :)
VastaaPoistaTorstai, joo mä olen kanssa kuullut että joissain pähkinöissä olisi hirveästi energiaa. Ja kiitos! :)