En aio näännyttää itseäni nälkään tämän vajaan 3 kuukauden aikana. Pyrin aloittamaan päivät aamuliikunnalla tyhjällä vatsalla ja syömään aterioita säännöllisin väliajoin. Tähän asti ongelmanani on ollut se, että joko en syö mitään, tai sitten syön aivan liian paljon.
Rohkaistun nyt kertomaan aloitusmittani, koska en ole vielä edes varma päätyykö tämä ikinä kenenkään luettavaksi, vai pidänkö tämän vain omana motivaationi kasvattajana.Nyt lähtee:
pituus: 164cm
paino: 63,0kg
rinnanympärys: 100cm
vyötärönympärys: 70cm
lantionympärys: 99cm
reidenympärys: 57cm
käsivarsi: 26.5cm
sääri: 34.5cm
Uskoisin, että 8kg painon pudottamisen jälkeen, näyttäisin aikalailla siltä kun haluan.. Ainakin viikon välein pyrin päivittämään ainakin mittatiedot. Kirjoituksiin valmistautuessa tuskin on aikaa joka päiväisiin postauksiin, mutta yritän kirjoitella niin paljon kuin mahdollista. Myös uusien vaatteiden osto motivoi laihduttamaan, joten niitäkin täällä todennäköisesti tullaan näkemään.
Loppuun vielä päivän motivaatiokuva:
(kuva täältä)
Voi vitsit täähän on hyvä idea ! Sitte tavotteen tavoitettuas on varmaa mukava lukee omaa edistystä ! :) - maun
VastaaPoistakiitos kommentistasi Pihla :) uskon myös, että kun täällä täytyisi säännöllisesti käydä kirjoittamassa jos saan lukijoita, että se myös motivoisi. ei olisi helppoa tulla tänne myöntämään että sorruin syömään pussillisen sipsejä tai levyllisen suklaata. ja nyt kun joku varmasti ajattelee, että en kuitenkaan ilmottaisi, niin haluan tehdä myös sen selväksi, että aion kertoa täällä myös mahdollisista takapakeista mitä kevään aikana sattuu käymään. :) toivottavasti onnistun innostamaan muitakin painonpudotusta suunnittelevia. :)
VastaaPoista